Trik Mudah Pembuatan Fruit Smoothies To Lose Weight Yang Dikombinasikan Dengan Bayam

Bila anda berencanaingin membuat fruit smoothies to loseweight untuk program penurunan berat badan maka silakan simak informasinyadalam artikel ini. Menurunkan berat badan memang tak semudah yang dibayangkan.Namun ada banyak cara yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badantersebut salah satunya menggunakan smoothie buah. Agar khasiatnya semakinterlihat dan membantu menurunkan nafsu makan, maka smoothie tersebut akandikombinasikan dengan bayam. Seperti yang telah diketahui bahwa bayam dan buahmemiliki banyak khasiat bagi tubuh terutama untuk program diet. Bagi anda yangpenasaran dengan pembuatan smoothie buah dan bayam maka berikut akan diberikantriknya.

  1. Smoothie Jeruk dan Bayam
    Kombinasi antara jeruk dan bayam ternyata dalam membantu proses pembakaran lemak di dalam tubuh. Sehingga cara ini sangat ampuh untuk menurunkan berat badan. Pembuatan smoothie ini juga sangat mudah yaitu dengan mencuci daun bayam lalu blender dan tambahkan jus jeruk serta kiwi beserta sedikit air. Blender kembali hingga tercampur rata. Minumalh smoothie ini sebanyak 1 gelas saat 30 menit sebelum olahraga. Bisa juga diminum saat sarapan maupun sore hari.
  2. Smoothie Apel dan Bayam
    Tak hanya membantu menurunkan berat badan, perpaduan bayam dan apel ini bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Cara pembuatan smoothie ini juga sangat mudah yaitu dengan menyiapkan bayam, irisan apel, perasan lemon, kubis serta air secukupny. Blender semua bahan sampai halus dan tercampur rata dan minum saat sarapan sebanyak 2-3 kali dalam seminggu.
  3. Smoothie Mangga, air kelapa dan Bayam
    Ketiga bahan ini bila dipadukan akan menghasilkan smoothie yang ampuh menurunkan berat badan serta mengatasi kolesterol. Bahkan smoothie ini juga bisa mencegah retensi cairan dalm tubuh. Selain itu, perpaduan 3 bahan ini juga bisa mengatasi pembengkakan serta mencegah tubuh dari mudah lelah. Cara pembuatan smoothie ini sangat mudahyaitu dengan memblender 3 bahan tersebut lalu minum saat pagi hari atau ketika makan siang.

Saat ini jika andaingin mencari resep smotihe buah yang lengkap dan mudah dipraktikkan makasilakan akses informasinya melalui link FruitSmoothie Recipes. Sebab melalui link tersebut ada beragam resep smoothiesehat yang bisa menambah referensi anda. Pastinya resep tersebut bisa andaperoleh secara online dan gratis sehingga anda bisa menyajikan sendiri smootihesehat sesuai dengan selera anda.

Demikianlah penjelasan mengenai smoothie buah dan bayam untuk menurunkan berat badan. Bagi anda yang ingin mengatasi masalah berat badan maka silakan terapkan trik di atas agar berat badan anda turun namun tubuh juga tetap sehat.